魚類 はぜ つくだ煮 と牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖の栄養素を比較
魚類 はぜ つくだ煮と牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 はぜ つくだ煮 | 牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖 | 差 | 単位 | | 水分 | 23.2 | 83.8 | -60.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 2.6 | -2.6 | g | | たんぱく質 | 24.3 | 2.9 | 21.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.6 | 0.5 | 1.1 | g | | コレステロール | 270 | 3 | 267 | mg | | 脂質 | 3 | 0.5 | 2.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 10.5 | -10.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 10.1 | -10.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.3 | 11.5 | 29.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 39.9 | 12.2 | 27.7 | g | | 有機酸 | | 1 | -1 | g | | 灰分 | 9.6 | 0.6 | 9 | g | | ナトリウム | 2200 | 50 | 2150 | mg | | カリウム | 480 | 130 | 350 | mg | | カルシウム | 1200 | 110 | 1090 | mg | | マグネシウム | 73 | 11 | 62 | mg | | リン | 820 | 80 | 740 | mg | | 鉄 | 12 | 0.1 | 11.9 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | Tr | 3.2 | mg | | 銅 | 0.08 | Tr | 0.08 | mg | | マンガン | 1.2 | 0.01 | 1.19 | mg | | ヨウ素 | | 10 | -10 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 3 | -3 | μg | | レチノール | 150 | 5 | 145 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 39 | | 39 | μg | | β-クリプトキサンチン | 24 | | 24 | μg | | β-カロテン当量 | 51 | 1 | 50 | μg | | レチノール活性当量 | 160 | 5 | 155 | μg | | ビタミンD | 5 | Tr | 5 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | Tr | 2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.01 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.41 | 0.12 | 0.29 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 0.1 | 2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 6.7 | 0.8 | 5.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.03 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 6.8 | 0.2 | 6.6 | μg | | 葉酸 | 230 | 1 | 229 | μg | | パントテン酸 | 0.79 | 0.3 | 0.49 | mg | | ビオチン | | 1.2 | -1.2 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.6 | 0.1 | 5.5 | g | | 備考 | | (100 g：93mL、100 mL：108g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |