魚類 はぜ つくだ煮 と小麦 ［パン類］ コッペパンの栄養素を比較
魚類 はぜ つくだ煮と小麦 ［パン類］ コッペパンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 はぜ つくだ煮 | 小麦 ［パン類］ コッペパン | 差 | 単位 | | 水分 | 23.2 | 37 | -13.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 7.3 | -7.3 | g | | たんぱく質 | 24.3 | 8.5 | 15.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.6 | 3.6 | -2 | g | | コレステロール | 270 | (Tr) | 270 | mg | | 脂質 | 3 | 3.8 | -0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 49.6 | -49.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 45.3 | -45.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.3 | 48.5 | -7.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2 | -2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 39.9 | 49.1 | -9.2 | g | | 有機酸 | | Tr | 0 | g | | 灰分 | 9.6 | 1.6 | 8 | g | | ナトリウム | 2200 | 520 | 1680 | mg | | カリウム | 480 | 95 | 385 | mg | | カルシウム | 1200 | 37 | 1163 | mg | | マグネシウム | 73 | 24 | 49 | mg | | リン | 820 | 75 | 745 | mg | | 鉄 | 12 | 1 | 11 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 0.7 | 2.5 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.12 | -0.04 | mg | | マンガン | 1.2 | 0.39 | 0.81 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 150 | 0 | 150 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 39 | | 39 | μg | | β-クリプトキサンチン | 24 | | 24 | μg | | β-カロテン当量 | 51 | 0 | 51 | μg | | レチノール活性当量 | 160 | 0 | 160 | μg | | ビタミンD | 5 | 0 | 5 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 0.4 | 2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | (Tr) | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.08 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.41 | 0.08 | 0.33 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 0.7 | 1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 6.7 | 2.2 | 4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.04 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 6.8 | (Tr) | 6.8 | μg | | 葉酸 | 230 | 45 | 185 | μg | | パントテン酸 | 0.79 | 0.63 | 0.16 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.6 | 1.3 | 4.3 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |