魚類 はぜ つくだ煮 と魚類 （いわし類） みりん干し まいわしの栄養素を比較
魚類 はぜ つくだ煮と魚類 （いわし類） みりん干し まいわしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 はぜ つくだ煮 | 魚類 （いわし類） みりん干し まいわし | 差 | 単位 | | 水分 | 23.2 | 33.5 | -10.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 24.3 | 31.4 | -7.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.6 | 12.1 | -10.5 | g | | コレステロール | 270 | 76 | 194 | mg | | 脂質 | 3 | 15.7 | -12.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 41.3 | 19.9 | 21.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 39.9 | 16.3 | 23.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 9.6 | 3.1 | 6.5 | g | | ナトリウム | 2200 | 670 | 1530 | mg | | カリウム | 480 | 290 | 190 | mg | | カルシウム | 1200 | 240 | 960 | mg | | マグネシウム | 73 | 54 | 19 | mg | | リン | 820 | 360 | 460 | mg | | 鉄 | 12 | 4.3 | 7.7 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 2.3 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.27 | -0.19 | mg | | マンガン | 1.2 | 0.11 | 1.09 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 150 | 16 | 134 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 39 | 0 | 39 | μg | | β-クリプトキサンチン | 24 | 0 | 24 | μg | | β-カロテン当量 | 51 | 0 | 51 | μg | | レチノール活性当量 | 160 | 16 | 144 | μg | | ビタミンD | 5 | 53 | -48 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 0.9 | 1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | Tr | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.41 | 0.5 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 8.9 | -6.5 | mg | | ナイアシン当量 | 6.7 | 15 | -8.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.37 | -0.31 | mg | | ビタミンB12 | 6.8 | 14 | -7.2 | μg | | 葉酸 | 230 | 19 | 211 | μg | | パントテン酸 | 0.79 | 1.41 | -0.62 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.6 | 1.7 | 3.9 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |