魚類 にしん かずのこ 乾 と調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 ナンプラーの栄養素を比較
魚類 にしん かずのこ 乾と調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 ナンプラーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 にしん かずのこ 乾 | 調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 ナンプラー | 差 | 単位 | | 水分 | 16.5 | 65.5 | -49 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 70.1 | 6.3 | 63.8 | g | | たんぱく質 | 65.2 | 9.1 | 56.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.4 | 0 | 8.4 | g | | コレステロール | 1000 | 0 | 1000 | mg | | 脂質 | 13.6 | 0.1 | 13.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | | 0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.8 | 5.5 | -4.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 2.7 | -2.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.2 | 22.7 | -18.5 | g | | ナトリウム | 1400 | 9000 | -7600 | mg | | カリウム | 46 | 230 | -184 | mg | | カルシウム | 65 | 20 | 45 | mg | | マグネシウム | 150 | 90 | 60 | mg | | リン | 500 | 57 | 443 | mg | | 鉄 | 1.9 | 1.2 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 0.7 | 4.7 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.03 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.07 | 0.03 | 0.04 | mg | | ヨウ素 | | 27 | -27 | μg | | セレン | | 46 | -46 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 7 | 0 | 7 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 0 | 7 | μg | | ビタミンD | 32 | 0 | 32 | μg | | α-トコフェロール | 6.4 | 0 | 6.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.01 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.1 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 3.3 | -2.9 | mg | | ナイアシン当量 | 22 | 4.3 | 17.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.1 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 4.8 | 1.6 | 3.2 | μg | | 葉酸 | 23 | 26 | -3 | μg | | パントテン酸 | 1.13 | 0.56 | 0.57 | mg | | ビオチン | | 7.9 | -7.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.6 | 22.9 | -19.3 | g | | 備考 | 別名： かどいわし | 別名： 魚醤
(100 g： 81.9 mL、100 mL： 122.1 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |