魚類 にしん かずのこ 乾 と米 ［その他］ 米ぬかの栄養素を比較
魚類 にしん かずのこ 乾と米 ［その他］ 米ぬかの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 にしん かずのこ 乾 | 米 ［その他］ 米ぬか | 差 | 単位 | | 水分 | 16.5 | 10.3 | 6.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 70.1 | 10.9 | 59.2 | g | | たんぱく質 | 65.2 | 13.4 | 51.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.4 | 17.5 | -9.1 | g | | コレステロール | 1000 | 0 | 1000 | mg | | 脂質 | 13.6 | 19.6 | -6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 27.5 | -27 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 25.3 | -24.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.8 | 32.9 | -32.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 20.5 | -20.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 48.8 | -48.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.2 | 7.9 | -3.7 | g | | ナトリウム | 1400 | 7 | 1393 | mg | | カリウム | 46 | 1500 | -1454 | mg | | カルシウム | 65 | 35 | 30 | mg | | マグネシウム | 150 | 850 | -700 | mg | | リン | 500 | 2000 | -1500 | mg | | 鉄 | 1.9 | 7.6 | -5.7 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 5.9 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.48 | -0.4 | mg | | マンガン | 0.07 | 15 | -14.93 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 65 | -65 | μg | | レチノール | 7 | 0 | 7 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 0 | 7 | μg | | ビタミンD | 32 | | 32 | μg | | α-トコフェロール | 6.4 | 10 | -3.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 3.12 | -3.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.21 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 35 | -34.6 | mg | | ナイアシン当量 | 22 | 38 | -16 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 3.27 | -2.99 | mg | | ビタミンB12 | 4.8 | 0 | 4.8 | μg | | 葉酸 | 23 | 180 | -157 | μg | | パントテン酸 | 1.13 | 4.43 | -3.3 | mg | | ビオチン | | 38 | -38 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.6 | Tr | 3.6 | g | | 備考 | 別名： かどいわし | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |