魚類 にしん かずのこ 乾 と畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生の栄養素を比較
魚類 にしん かずのこ 乾と畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 にしん かずのこ 乾 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 16.5 | 72 | -55.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 70.1 | 17.3 | 52.8 | g | | たんぱく質 | 65.2 | 20.4 | 44.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.4 | 1.9 | 6.5 | g | | コレステロール | 1000 | 250 | 750 | mg | | 脂質 | 13.6 | 3.4 | 10.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 2.5 | -2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 2.3 | -1.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.8 | 7.1 | -6.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 2.5 | -2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.2 | 1.7 | 2.5 | g | | ナトリウム | 1400 | 55 | 1345 | mg | | カリウム | 46 | 290 | -244 | mg | | カルシウム | 65 | 5 | 60 | mg | | マグネシウム | 150 | 20 | 130 | mg | | リン | 500 | 340 | 160 | mg | | 鉄 | 1.9 | 13 | -11.1 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 6.9 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.99 | -0.91 | mg | | マンガン | 0.07 | | 0.07 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 67 | -67 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 120 | -120 | μg | | レチノール | 7 | 13000 | -12993 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 13000 | -12993 | μg | | ビタミンD | 32 | 1.3 | 30.7 | μg | | α-トコフェロール | 6.4 | 0.4 | 6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.34 | -0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 3.6 | -3.53 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 14 | -13.6 | mg | | ナイアシン当量 | 22 | 19 | 3 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.57 | -0.29 | mg | | ビタミンB12 | 4.8 | 25 | -20.2 | μg | | 葉酸 | 23 | 810 | -787 | μg | | パントテン酸 | 1.13 | 7.19 | -6.06 | mg | | ビオチン | | 80 | -80 | μg | | ビタミンC | 0 | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.6 | 0.1 | 3.5 | g | | 備考 | 別名： かどいわし | 別名： レバー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |