魚類 にしん かずのこ 乾 と魚類 さんま みりん干しの栄養素を比較
魚類 にしん かずのこ 乾と魚類 さんま みりん干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 にしん かずのこ 乾 | 魚類 さんま みりん干し | 差 | 単位 | | 水分 | 16.5 | 25.1 | -8.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 70.1 | | 70.1 | g | | たんぱく質 | 65.2 | 23.9 | 41.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.4 | 20.3 | -11.9 | g | | コレステロール | 1000 | 98 | 902 | mg | | 脂質 | 13.6 | 25.8 | -12.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | | 0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.8 | 25.9 | -25.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 20.4 | -19.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.2 | 4.8 | -0.6 | g | | ナトリウム | 1400 | 1400 | 0 | mg | | カリウム | 46 | 370 | -324 | mg | | カルシウム | 65 | 120 | -55 | mg | | マグネシウム | 150 | 50 | 100 | mg | | リン | 500 | 250 | 250 | mg | | 鉄 | 1.9 | 2.2 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 5.4 | 1.3 | 4.1 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.22 | -0.14 | mg | | マンガン | 0.07 | 0.07 | 0 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 7 | 31 | -24 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 31 | -24 | μg | | ビタミンD | 32 | 20 | 12 | μg | | α-トコフェロール | 6.4 | 0.5 | 5.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | Tr | Tr | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.3 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 3 | -2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 22 | 7.9 | 14.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.35 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 4.8 | 11 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 23 | 14 | 9 | μg | | パントテン酸 | 1.13 | 1.34 | -0.21 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.6 | 3.6 | 0 | g | | 備考 | 別名： かどいわし | 別名： さいら
廃棄部位： 骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |