魚類 にしん かずのこ 生 と調味料類 （しょうゆ類） うすくちしょうゆ 低塩の栄養素を比較
魚類 にしん かずのこ 生と調味料類 （しょうゆ類） うすくちしょうゆ 低塩の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 にしん かずのこ 生 | 調味料類 （しょうゆ類） うすくちしょうゆ 低塩 | 差 | 単位 | | 水分 | 66.1 | 70.9 | -4.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27.1 | 5.5 | 21.6 | g | | たんぱく質 | 25.2 | 6.4 | 18.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.4 | | 3.4 | g | | コレステロール | 370 | 0 | 370 | mg | | 脂質 | 6.7 | Tr | 6.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 2.5 | -2.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 2.5 | -2.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.7 | 7.8 | -6.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | Tr | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 7.6 | -7.4 | g | | 有機酸 | | 0.8 | -0.8 | g | | 灰分 | 1.8 | 12.1 | -10.3 | g | | ナトリウム | 320 | 5000 | -4680 | mg | | カリウム | 210 | 330 | -120 | mg | | カルシウム | 50 | 19 | 31 | mg | | マグネシウム | 34 | 54 | -20 | mg | | リン | 140 | 130 | 10 | mg | | 鉄 | 1.2 | 1 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 0.5 | 1.8 | mg | | 銅 | 0.07 | 0 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.06 | 0.7 | -0.64 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 26 | -26 | μg | | レチノール | 15 | 0 | 15 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 0 | 15 | μg | | ビタミンD | 13 | | 13 | μg | | α-トコフェロール | 5.1 | 0 | 5.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.25 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 0.08 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 0.8 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 1.1 | 8.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 0.11 | 0.15 | mg | | ビタミンB12 | 11 | Tr | 11 | μg | | 葉酸 | 120 | 36 | 84 | μg | | パントテン酸 | 1.37 | 0.34 | 1.03 | mg | | ビオチン | | 6 | -6 | μg | | ビタミンC | Tr | 4 | -4 | mg | | アルコール | | 2.9 | -2.9 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 12.8 | -12 | g | | 備考 | 別名： かどいわし | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g： 87.8 mL、100 mL： 113.9 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |