魚類 にしん かずのこ 生 と調味料類 （調味ソース類） 黄身酢の栄養素を比較
魚類 にしん かずのこ 生と調味料類 （調味ソース類） 黄身酢の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 にしん かずのこ 生 | 調味料類 （調味ソース類） 黄身酢 | 差 | 単位 | | 水分 | 66.1 | 52.6 | 13.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27.1 | 5.6 | 21.5 | g | | たんぱく質 | 25.2 | 6.3 | 18.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.4 | 10.8 | -7.4 | g | | コレステロール | 370 | 460 | -90 | mg | | 脂質 | 6.7 | 13.1 | -6.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 20.3 | -20.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 19.4 | -19.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.7 | 23 | -21.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 20 | -19.8 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 1.8 | 6.4 | -4.6 | g | | ナトリウム | 320 | 2300 | -1980 | mg | | カリウム | 210 | 47 | 163 | mg | | カルシウム | 50 | 57 | -7 | mg | | マグネシウム | 34 | 6 | 28 | mg | | リン | 140 | 210 | -70 | mg | | 鉄 | 1.2 | 1.8 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 1.4 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.05 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.06 | 0.03 | 0.03 | mg | | ヨウ素 | | 41 | -41 | μg | | セレン | | 18 | -18 | μg | | クロム | | (Tr) | 0 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | 15 | 260 | -245 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 16 | -16 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 270 | -255 | μg | | ビタミンD | 13 | 4.6 | 8.4 | μg | | α-トコフェロール | 5.1 | 1.7 | 3.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 15 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.08 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 0.18 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 1.4 | (Tr) | 1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 1.5 | 8.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 0.12 | 0.14 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 1.4 | 9.6 | μg | | 葉酸 | 120 | 59 | 61 | μg | | パントテン酸 | 1.37 | 1.38 | -0.0099999999999998 | mg | | ビオチン | | 25 | -25 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 5.7 | -4.9 | g | | 備考 | 別名： かどいわし | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |