魚類 にしん かずのこ 生 と香辛料類 パセリ 乾の栄養素を比較
魚類 にしん かずのこ 生と香辛料類 パセリ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 にしん かずのこ 生 | 香辛料類 パセリ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 66.1 | 5 | 61.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27.1 | 27.7 | -0.6 | g | | たんぱく質 | 25.2 | 28.7 | -3.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.4 | 2.2 | 1.2 | g | | コレステロール | 370 | 0 | 370 | mg | | 脂質 | 6.7 | 2.2 | 4.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 5.5 | -5.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 5.4 | -5.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.7 | 52.6 | -50.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 51.6 | -51.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 12.5 | -10.7 | g | | ナトリウム | 320 | 880 | -560 | mg | | カリウム | 210 | 3600 | -3390 | mg | | カルシウム | 50 | 1300 | -1250 | mg | | マグネシウム | 34 | 380 | -346 | mg | | リン | 140 | 460 | -320 | mg | | 鉄 | 1.2 | 18 | -16.8 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 3.6 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.97 | -0.9 | mg | | マンガン | 0.06 | 6.63 | -6.57 | mg | | ヨウ素 | | 22 | -22 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 38 | -38 | μg | | モリブデン | | 110 | -110 | μg | | レチノール | 15 | 0 | 15 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 28000 | -28000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 28000 | -28000 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 2300 | -2285 | μg | | ビタミンD | 13 | 0 | 13 | μg | | α-トコフェロール | 5.1 | 7.2 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 1300 | -1300 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.89 | -0.74 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 2.02 | -1.8 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 12 | -10.6 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 20 | -10 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 1.47 | -1.21 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 0 | 11 | μg | | 葉酸 | 120 | 1400 | -1280 | μg | | パントテン酸 | 1.37 | 1.68 | -0.31 | mg | | ビオチン | | 24 | -24 | μg | | ビタミンC | Tr | 820 | -820 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 2.2 | -1.4 | g | | 備考 | 別名： かどいわし | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |