魚類 にしん くん製 と（こんぶ類） りしりこんぶ 素干しの栄養素を比較
魚類 にしん くん製と（こんぶ類） りしりこんぶ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 にしん くん製 | （こんぶ類） りしりこんぶ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 43.9 | 13.2 | 30.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.2 | 6.4 | 12.8 | g | | たんぱく質 | 23.1 | 8 | 15.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.9 | 1.5 | 18.4 | g | | コレステロール | 86 | 0 | 86 | mg | | 脂質 | 22.1 | 2 | 20.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.1 | 27.2 | -21.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 31.4 | -31.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 56.5 | -56.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 10.9 | 20.3 | -9.4 | g | | ナトリウム | 3900 | 2700 | 1200 | mg | | カリウム | 280 | 5300 | -5020 | mg | | カルシウム | 150 | 760 | -610 | mg | | マグネシウム | 36 | 540 | -504 | mg | | リン | 400 | 240 | 160 | mg | | 鉄 | 3.5 | 2.4 | 1.1 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 1 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.05 | 0.11 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.22 | -0.19 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 850 | -850 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 850 | -850 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 71 | -71 | μg | | ビタミンD | 48 | 0 | 48 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 1 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 110 | -110 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.8 | -0.79 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.35 | 0 | mg | | ナイアシン | 5 | 2 | 3 | mg | | ナイアシン当量 | 9.3 | 3.5 | 5.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.02 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 0 | 15 | μg | | 葉酸 | 16 | 170 | -154 | μg | | パントテン酸 | 1.74 | 0.24 | 1.5 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.9 | 6.9 | 3 | g | | 備考 | 別名： かどいわし
廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |