魚類 にしん くん製 と（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 焼きの栄養素を比較
魚類 にしん くん製と（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 にしん くん製 | （かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 43.9 | 68.2 | -24.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.2 | 1.5 | 17.7 | g | | たんぱく質 | 23.1 | 2.5 | 20.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.9 | 0.2 | 19.7 | g | | コレステロール | 86 | 0 | 86 | mg | | 脂質 | 22.1 | 0.4 | 21.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 22.8 | -22.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 21.3 | -21.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.1 | 23.1 | -17 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 5.3 | -5.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 27.7 | -27.7 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 10.9 | 1.2 | 9.7 | g | | ナトリウム | 3900 | 0 | 3900 | mg | | カリウム | 280 | 570 | -290 | mg | | カルシウム | 150 | 19 | 131 | mg | | マグネシウム | 36 | 31 | 5 | mg | | リン | 400 | 55 | 345 | mg | | 鉄 | 3.5 | 0.6 | 2.9 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 0.4 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.08 | 0.08 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.17 | -0.14 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 26 | -26 | μg | | β-カロテン | | 5400 | -5400 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 130 | -130 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 5500 | -5500 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 450 | -450 | μg | | ビタミンD | 48 | 0 | 48 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 6.9 | -6.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.09 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.12 | 0.23 | mg | | ナイアシン | 5 | 2.1 | 2.9 | mg | | ナイアシン当量 | 9.3 | 2.5 | 6.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.22 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 0 | 15 | μg | | 葉酸 | 16 | 58 | -42 | μg | | パントテン酸 | 1.74 | 0.77 | 0.97 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 44 | -44 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.9 | 0 | 9.9 | g | | 備考 | 別名： かどいわし
廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | 別名： くりかぼちゃ
わた、種子及び両端を除いたもの
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |