魚類 にしん くん製 とあまに いりの栄養素を比較
魚類 にしん くん製とあまに いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 にしん くん製 | あまに いり | 差 | 単位 | | 水分 | 43.9 | 0.8 | 43.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.2 | 20.3 | -1.1 | g | | たんぱく質 | 23.1 | 21.8 | 1.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.9 | 41.1 | -21.2 | g | | コレステロール | 86 | 2 | 84 | mg | | 脂質 | 22.1 | 43.3 | -21.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 1.2 | -1.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 1.2 | -1.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.1 | 10.2 | -4.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 23.8 | -23.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 30.4 | -30.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 10.9 | 3.7 | 7.2 | g | | ナトリウム | 3900 | 70 | 3830 | mg | | カリウム | 280 | 760 | -480 | mg | | カルシウム | 150 | 210 | -60 | mg | | マグネシウム | 36 | 410 | -374 | mg | | リン | 400 | 710 | -310 | mg | | 鉄 | 3.5 | 9 | -5.5 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 6.1 | -5 | mg | | 銅 | 0.16 | 1.26 | -1.1 | mg | | マンガン | 0.03 | 2.97 | -2.94 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 25 | -25 | μg | | モリブデン | | 13 | -13 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 14 | -14 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 16 | -16 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 48 | 0 | 48 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 10 | -10 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.01 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.17 | 0.18 | mg | | ナイアシン | 5 | 2.6 | 2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 9.3 | 9.4 | -0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | ビタミンB12 | 15 | Tr | 15 | μg | | 葉酸 | 16 | 45 | -29 | μg | | パントテン酸 | 1.74 | 0.24 | 1.5 | mg | | ビオチン | | 33 | -33 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.9 | 0.2 | 9.7 | g | | 備考 | 別名： かどいわし
廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |