魚類 にしん くん製 と米 ［うるち米製品］ 米粉パン 食パンの栄養素を比較
魚類 にしん くん製と米 ［うるち米製品］ 米粉パン 食パンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 にしん くん製 | 米 ［うるち米製品］ 米粉パン 食パン | 差 | 単位 | | 水分 | 43.9 | 41.2 | 2.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.2 | 10.2 | 9 | g | | たんぱく質 | 23.1 | 10.7 | 12.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.9 | 4.6 | 15.3 | g | | コレステロール | 86 | (Tr) | 86 | mg | | 脂質 | 22.1 | 5.1 | 17 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 38.3 | -38.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 35 | -35 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.1 | 40.9 | -34.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.7 | -0.7 | g | | 糖アルコール | | 1 | -1 | g | | 炭水化物 | Tr | 41.6 | -41.6 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 10.9 | 1.4 | 9.5 | g | | ナトリウム | 3900 | 420 | 3480 | mg | | カリウム | 280 | 57 | 223 | mg | | カルシウム | 150 | 22 | 128 | mg | | マグネシウム | 36 | 14 | 22 | mg | | リン | 400 | 61 | 339 | mg | | 鉄 | 3.5 | 0.8 | 2.7 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 1.3 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.18 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.54 | -0.51 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | (Tr) | 0 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | (Tr) | 0 | μg | | レチノール | Tr | | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | | 0 | μg | | ビタミンD | 48 | | 48 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.06 | 0.29 | mg | | ナイアシン | 5 | 0.8 | 4.2 | mg | | ナイアシン当量 | 9.3 | 2.6 | 6.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.04 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 15 | (Tr) | 15 | μg | | 葉酸 | 16 | 32 | -16 | μg | | パントテン酸 | 1.74 | 0.22 | 1.52 | mg | | ビオチン | | 1.5 | -1.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.9 | 1.1 | 8.8 | g | | 備考 | 別名： かどいわし
廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |