魚類 にしん くん製 と鶏卵 全卵 乾燥全卵の栄養素を比較
魚類 にしん くん製と鶏卵 全卵 乾燥全卵の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 にしん くん製 | 鶏卵 全卵 乾燥全卵 | 差 | 単位 | | 水分 | 43.9 | 4.5 | 39.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.2 | 42.3 | -23.1 | g | | たんぱく質 | 23.1 | 49.1 | -26 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.9 | 35.3 | -15.4 | g | | コレステロール | 86 | 1500 | -1414 | mg | | 脂質 | 22.1 | 42 | -19.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 0.6 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 0.6 | -0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.1 | 13.7 | -7.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 0.2 | -0.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 10.9 | 4.2 | 6.7 | g | | ナトリウム | 3900 | 490 | 3410 | mg | | カリウム | 280 | 560 | -280 | mg | | カルシウム | 150 | 210 | -60 | mg | | マグネシウム | 36 | 35 | 1 | mg | | リン | 400 | 700 | -300 | mg | | 鉄 | 3.5 | 3 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 2 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.15 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 420 | -420 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 52 | -52 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 30 | -30 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 420 | -420 | μg | | ビタミンD | 48 | 3.3 | 44.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 6.6 | -6.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.4 | -2.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 56 | -56 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.29 | -0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 1.24 | -0.89 | mg | | ナイアシン | 5 | 0.2 | 4.8 | mg | | ナイアシン当量 | 9.3 | 12 | -2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.21 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 2.7 | 12.3 | μg | | 葉酸 | 16 | 180 | -164 | μg | | パントテン酸 | 1.74 | 0.13 | 1.61 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 9.9 | 1.2 | 8.7 | g | | 備考 | 別名： かどいわし
廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |