魚類 にしん 開き干し と洋風料理 フライ用冷凍食品 えびフライ 冷凍の栄養素を比較
魚類 にしん 開き干しと洋風料理 フライ用冷凍食品 えびフライ 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 にしん 開き干し | 洋風料理 フライ用冷凍食品 えびフライ 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 59.8 | 66.3 | -6.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.4 | | 15.4 | g | | たんぱく質 | 18.5 | 10.2 | 8.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.1 | | 17.1 | g | | コレステロール | 85 | | 85 | mg | | 脂質 | 19.7 | 1.9 | 17.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.9 | 20.3 | -14.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 20.3 | -20.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 1.3 | 0.5 | g | | ナトリウム | 360 | 340 | 20 | mg | | カリウム | 350 | 95 | 255 | mg | | カルシウム | 25 | 42 | -17 | mg | | マグネシウム | 33 | | 33 | mg | | リン | 260 | 90 | 170 | mg | | 鉄 | 1.9 | 1.5 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 1 | | 1 | mg | | 銅 | 0.11 | | 0.11 | mg | | マンガン | 0.02 | | 0.02 | mg | | ヨウ素 | | 8 | -8 | μg | | セレン | | 27 | -27 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 8 | -8 | μg | | レチノール | Tr | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 36 | | 36 | μg | | α-トコフェロール | 2.1 | | 2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.04 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 4.7 | 0.7 | 4 | mg | | ナイアシン当量 | 8.2 | 2.4 | 5.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | | 0.25 | mg | | ビタミンB12 | 9 | | 9 | μg | | 葉酸 | 7 | | 7 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | | 1.28 | mg | | ビオチン | | 3.1 | -3.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0.9 | 0 | g | | 備考 | 別名： かどいわし
廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | フライ前の食品を冷凍したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |