魚類 にしん 開き干し と菓子パン類 菓子パン あんなしの栄養素を比較
魚類 にしん 開き干しと菓子パン類 菓子パン あんなしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 にしん 開き干し | 菓子パン類 菓子パン あんなし | 差 | 単位 | | 水分 | 59.8 | 30.7 | 29.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.4 | 7.6 | 7.8 | g | | たんぱく質 | 18.5 | 8.2 | 10.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.1 | 5.8 | 11.3 | g | | コレステロール | 85 | 31 | 54 | mg | | 脂質 | 19.7 | 6.1 | 13.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 55.5 | -55.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 51.1 | -50.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.9 | 53.3 | -47.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.7 | -1.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 54.1 | -53.9 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 0.9 | 0.9 | g | | ナトリウム | 360 | 190 | 170 | mg | | カリウム | 350 | 92 | 258 | mg | | カルシウム | 25 | 26 | -1 | mg | | マグネシウム | 33 | 16 | 17 | mg | | リン | 260 | 67 | 193 | mg | | 鉄 | 1.9 | 0.6 | 1.3 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.7 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.09 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.18 | -0.16 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 24 | -24 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 15 | -15 | μg | | レチノール | Tr | 17 | -17 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 36 | 0.4 | 35.6 | μg | | α-トコフェロール | 2.1 | 0.7 | 1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.1 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.11 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 4.7 | 0.9 | 3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 8.2 | 2.3 | 5.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.05 | 0.2 | mg | | ビタミンB12 | 9 | 0.1 | 8.9 | μg | | 葉酸 | 7 | 49 | -42 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.61 | 0.67 | mg | | ビオチン | | 5 | -5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0.5 | 0.4 | g | | 備考 | 別名： かどいわし
廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |