魚類 にしん 開き干し と小麦 ［ふ類］ 焼きふ 釜焼きふの栄養素を比較
魚類 にしん 開き干しと小麦 ［ふ類］ 焼きふ 釜焼きふの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 にしん 開き干し | 小麦 ［ふ類］ 焼きふ 釜焼きふ | 差 | 単位 | | 水分 | 59.8 | 11.3 | 48.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.4 | 26.8 | -11.4 | g | | たんぱく質 | 18.5 | 28.5 | -10 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.1 | 2.3 | 14.8 | g | | コレステロール | 85 | 0 | 85 | mg | | 脂質 | 19.7 | 2.7 | 17 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.9 | 55.2 | -49.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.7 | -3.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 56.9 | -56.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 0.6 | 1.2 | g | | ナトリウム | 360 | 6 | 354 | mg | | カリウム | 350 | 120 | 230 | mg | | カルシウム | 25 | 33 | -8 | mg | | マグネシウム | 33 | 43 | -10 | mg | | リン | 260 | 130 | 130 | mg | | 鉄 | 1.9 | 3.3 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 1 | 2.2 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.32 | -0.21 | mg | | マンガン | 0.02 | | 0.02 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 36 | 0 | 36 | μg | | α-トコフェロール | 2.1 | 0.5 | 1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.6 | -2.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.3 | -2.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.16 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 4.7 | 3.5 | 1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 8.2 | 9 | -0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.08 | 0.17 | mg | | ビタミンB12 | 9 | 0 | 9 | μg | | 葉酸 | 7 | 16 | -9 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.58 | 0.7 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 備考 | 別名： かどいわし
廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | 平釜焼きふ（小町ふ、切りふ、おつゆふ等）及び型釜焼きふ（花ふ等） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |