魚類 にしん 開き干し と魚類 わかさぎ つくだ煮の栄養素を比較
魚類 にしん 開き干しと魚類 わかさぎ つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 にしん 開き干し | 魚類 わかさぎ つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 59.8 | 19.3 | 40.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.4 | | 15.4 | g | | たんぱく質 | 18.5 | 28.7 | -10.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.1 | 3.6 | 13.5 | g | | コレステロール | 85 | 450 | -365 | mg | | 脂質 | 19.7 | 5.5 | 14.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.9 | 40.1 | -34.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 38.2 | -38 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 8.3 | -6.5 | g | | ナトリウム | 360 | 1900 | -1540 | mg | | カリウム | 350 | 480 | -130 | mg | | カルシウム | 25 | 970 | -945 | mg | | マグネシウム | 33 | 69 | -36 | mg | | リン | 260 | 780 | -520 | mg | | 鉄 | 1.9 | 2.6 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 1 | 4.4 | -3.4 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.11 | 0 | mg | | マンガン | 0.02 | 1.74 | -1.72 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 460 | -460 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 15 | -15 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 34 | -34 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 32 | -32 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 460 | -460 | μg | | ビタミンD | 36 | 8 | 28 | μg | | α-トコフェロール | 2.1 | 4.2 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.24 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.32 | -0.29 | mg | | ナイアシン | 4.7 | 3.4 | 1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 8.2 | 8.3 | -0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.06 | 0.19 | mg | | ビタミンB12 | 9 | 9.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 7 | 59 | -52 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 0.77 | 0.51 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 4.8 | -3.9 | g | | 備考 | 別名： かどいわし
廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |