魚類 にしん 開き干し と魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこの栄養素を比較
魚類 にしん 開き干しと魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 にしん 開き干し | 魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこ | 差 | 単位 | | 水分 | 59.8 | 66.6 | -6.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.4 | | 15.4 | g | | たんぱく質 | 18.5 | 21 | -2.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.1 | 2.3 | 14.8 | g | | コレステロール | 85 | 280 | -195 | mg | | 脂質 | 19.7 | 3.3 | 16.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.9 | 4 | 1.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 3 | -2.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 6.1 | -4.3 | g | | ナトリウム | 360 | 2200 | -1840 | mg | | カリウム | 350 | 180 | 170 | mg | | カルシウム | 25 | 23 | 2 | mg | | マグネシウム | 33 | 11 | 22 | mg | | リン | 260 | 290 | -30 | mg | | 鉄 | 1.9 | 0.7 | 1.2 | mg | | 亜鉛 | 1 | 2.7 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.08 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.04 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 37 | -37 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 37 | -37 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 18 | -18 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 46 | -46 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 41 | -41 | μg | | ビタミンD | 36 | 1 | 35 | μg | | α-トコフェロール | 2.1 | 6.5 | -4.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.34 | -0.33 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.33 | -0.3 | mg | | ナイアシン | 4.7 | 20 | -15.3 | mg | | ナイアシン当量 | 8.2 | 24 | -15.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.17 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 9 | 11 | -2 | μg | | 葉酸 | 7 | 43 | -36 | μg | | パントテン酸 | 1.28 | 2.16 | -0.88 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 76 | -76 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 5.6 | -4.7 | g | | 備考 | 別名： かどいわし
廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | ビタミンC： 添加品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |