魚類 にぎす 生 と香辛料類 からし 練りマスタードの栄養素を比較
魚類 にぎす 生と香辛料類 からし 練りマスタードの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 にぎす 生 | 香辛料類 からし 練りマスタード | 差 | 単位 | | 水分 | 78.5 | 65.7 | 12.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.5 | 4.3 | 11.2 | g | | たんぱく質 | 18.7 | 4.8 | 13.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 10.5 | -9.6 | g | | コレステロール | 120 | (Tr) | 120 | mg | | 脂質 | 1.2 | 10.6 | -9.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 9.2 | -9.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 8.9 | -8.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.7 | 15.6 | -11.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 13.1 | -13 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 3.8 | -2.3 | g | | ナトリウム | 190 | 1200 | -1010 | mg | | カリウム | 320 | 170 | 150 | mg | | カルシウム | 70 | 71 | -1 | mg | | マグネシウム | 27 | 60 | -33 | mg | | リン | 220 | 140 | 80 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.8 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.41 | -0.4 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 70 | -70 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 15 | -15 | μg | | レチノール | 75 | 0 | 75 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 54 | -54 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 54 | -54 | μg | | レチノール活性当量 | 75 | 4 | 71 | μg | | ビタミンD | Tr | (Tr) | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 1.2 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.9 | -4.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.14 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.04 | 0.22 | mg | | ナイアシン | 3.5 | 1.1 | 2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 6.9 | 1.3 | 5.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.1 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 3.4 | 0 | 3.4 | μg | | 葉酸 | 8 | 14 | -6 | μg | | パントテン酸 | 0.77 | 0.27 | 0.5 | mg | | ビオチン | | 25 | -25 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 3 | -2.5 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等（三枚下ろし） | 別名： フレンチマスタード | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |