魚類 なまず 生 と香辛料類 とうがらし 粉の栄養素を比較
魚類 なまず 生と香辛料類 とうがらし 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 なまず 生 | 香辛料類 とうがらし 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 72 | 1.7 | 70.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 9.9 | -9.9 | g | | たんぱく質 | 18.4 | 16.2 | 2.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.3 | 8.3 | -1 | g | | コレステロール | 73 | 0 | 73 | mg | | 脂質 | 8.6 | 9.7 | -1.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.3 | 74.5 | -73.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 66.8 | -66.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 5.6 | -4.6 | g | | ナトリウム | 46 | 4 | 42 | mg | | カリウム | 320 | 2700 | -2380 | mg | | カルシウム | 18 | 110 | -92 | mg | | マグネシウム | 23 | 170 | -147 | mg | | リン | 170 | 340 | -170 | mg | | 鉄 | 0.4 | 12 | -11.6 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.03 | 1.2 | -1.17 | mg | | マンガン | 0.02 | | 0.02 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 17 | -17 | μg | | モリブデン | | 41 | -41 | μg | | レチノール | 70 | 0 | 70 | μg | | α-カロテン | | 140 | -140 | μg | | β-カロテン | | 7200 | -7200 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2600 | -2600 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 8600 | -8593 | μg | | レチノール活性当量 | 71 | 720 | -649 | μg | | ビタミンD | 4 | 0 | 4 | μg | | α-トコフェロール | 6.3 | | 6.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.33 | 0.43 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 1.15 | -1.05 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 11 | -9.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 13 | -8.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | | 0.16 | mg | | ビタミンB12 | 2.3 | | 2.3 | μg | | 葉酸 | 10 | | 10 | μg | | パントテン酸 | 0.81 | | 0.81 | mg | | ビオチン | | 49 | -49 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 試料： なまず（国産）、アメリカなまず
廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等（三枚下ろし） | 別名： 一味唐辛子 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |