魚類 なまず 生 と調味料類 （トマト加工品類） トマトペーストの栄養素を比較
魚類 なまず 生と調味料類 （トマト加工品類） トマトペーストの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 なまず 生 | 調味料類 （トマト加工品類） トマトペースト | 差 | 単位 | | 水分 | 72 | 71.3 | 0.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 3.2 | -3.2 | g | | たんぱく質 | 18.4 | 3.8 | 14.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.3 | 0.1 | 7.2 | g | | コレステロール | 73 | 0 | 73 | mg | | 脂質 | 8.6 | 0.1 | 8.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 13.5 | -13.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 13.4 | -13.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.3 | 17.9 | -16.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.7 | -4.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 22 | -22 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 2.8 | -1.8 | g | | ナトリウム | 46 | 55 | -9 | mg | | カリウム | 320 | 1100 | -780 | mg | | カルシウム | 18 | 46 | -28 | mg | | マグネシウム | 23 | 64 | -41 | mg | | リン | 170 | 93 | 77 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.6 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.6 | 0 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.31 | -0.28 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.38 | -0.36 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 70 | 0 | 70 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 1000 | -1000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 1000 | -993 | μg | | レチノール活性当量 | 71 | 85 | -14 | μg | | ビタミンD | 4 | 0 | 4 | μg | | α-トコフェロール | 6.3 | 6.2 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 18 | -18 | μg | | ビタミンB1 | 0.33 | 0.21 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.14 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 3.7 | -1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 4.2 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.38 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 2.3 | | 2.3 | μg | | 葉酸 | 10 | 42 | -32 | μg | | パントテン酸 | 0.81 | 0.95 | -0.14 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 試料： なまず（国産）、アメリカなまず
廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等（三枚下ろし） | 食塩無添加品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |