魚類 どじょう 水煮 とかわのり 素干しの栄養素を比較
魚類 どじょう 水煮とかわのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 どじょう 水煮 | かわのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 77.9 | 13.7 | 64.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14 | | 14 | g | | たんぱく質 | 17.1 | 38.1 | -21 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 1 | -0.5 | g | | コレステロール | 220 | 1 | 219 | mg | | 脂質 | 1.2 | 1.6 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 0.4 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 0.4 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.8 | 0.6 | 3.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 41.7 | -41.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 41.7 | -41.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.8 | 4.9 | -1.1 | g | | ナトリウム | 100 | 85 | 15 | mg | | カリウム | 330 | 500 | -170 | mg | | カルシウム | 1200 | 450 | 750 | mg | | マグネシウム | 47 | 250 | -203 | mg | | リン | 750 | 730 | 20 | mg | | 鉄 | 6.4 | 61 | -54.6 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 5.5 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.6 | -0.54 | mg | | マンガン | 0.43 | 2.07 | -1.64 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 13 | 0 | 13 | μg | | α-カロテン | 0 | 2700 | -2700 | μg | | β-カロテン | 23 | 5600 | -5577 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 92 | -92 | μg | | β-カロテン当量 | 23 | 6900 | -6877 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 580 | -565 | μg | | ビタミンD | 5.5 | 0 | 5.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 3.2 | -2.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 4 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.38 | -0.3 | mg | | ビタミンB2 | 1 | 2.1 | -1.1 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 3 | 1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 7.1 | 11 | -3.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.36 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 6.3 | 5.7 | 0.6 | μg | | 葉酸 | 11 | 1200 | -1189 | μg | | パントテン酸 | 0.43 | 1.2 | -0.77 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | g | | 備考 | 魚体全体 | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |