魚類 どじょう 水煮 とあまのり 焼きのりの栄養素を比較
魚類 どじょう 水煮とあまのり 焼きのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 どじょう 水煮 | あまのり 焼きのり | 差 | 単位 | | 水分 | 77.9 | 2.3 | 75.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14 | 32 | -18 | g | | たんぱく質 | 17.1 | 41.4 | -24.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 2.2 | -1.7 | g | | コレステロール | 220 | 22 | 198 | mg | | 脂質 | 1.2 | 3.7 | -2.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 1.9 | -1.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 1.7 | -1.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.8 | 19.2 | -15.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 36 | -36 | g | | 糖アルコール | | Tr | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 44.3 | -44.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.8 | 8.3 | -4.5 | g | | ナトリウム | 100 | 530 | -430 | mg | | カリウム | 330 | 2400 | -2070 | mg | | カルシウム | 1200 | 280 | 920 | mg | | マグネシウム | 47 | 300 | -253 | mg | | リン | 750 | 700 | 50 | mg | | 鉄 | 6.4 | 11 | -4.6 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 3.6 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.55 | -0.49 | mg | | マンガン | 0.43 | 3.72 | -3.29 | mg | | ヨウ素 | | 2100 | -2100 | μg | | セレン | | 9 | -9 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 220 | -220 | μg | | レチノール | 13 | 0 | 13 | μg | | α-カロテン | 0 | 4100 | -4100 | μg | | β-カロテン | 23 | 25000 | -24977 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 980 | -980 | μg | | β-カロテン当量 | 23 | 27000 | -26977 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 2300 | -2285 | μg | | ビタミンD | 5.5 | 0 | 5.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 4.6 | -4.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 390 | -389 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.69 | -0.61 | mg | | ビタミンB2 | 1 | 2.33 | -1.33 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 12 | -7.8 | mg | | ナイアシン当量 | 7.1 | 20 | -12.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.59 | -0.51 | mg | | ビタミンB12 | 6.3 | 58 | -51.7 | μg | | 葉酸 | 11 | 1900 | -1889 | μg | | パントテン酸 | 0.43 | 1.18 | -0.75 | mg | | ビオチン | | 47 | -47 | μg | | ビタミンC | Tr | 210 | -210 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 1.3 | -1 | g | | 備考 | 魚体全体 | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |