魚類 どじょう 水煮 と芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 蒸しの栄養素を比較
魚類 どじょう 水煮と芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 蒸しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 どじょう 水煮 | 芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 蒸し | 差 | 単位 | | 水分 | 77.9 | 65.6 | 12.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14 | 1 | 13 | g | | たんぱく質 | 17.1 | 1.2 | 15.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 0.1 | 0.4 | g | | コレステロール | 220 | 0 | 220 | mg | | 脂質 | 1.2 | 0.2 | 1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 32.6 | -32.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 30.3 | -30.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.8 | 30 | -26.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.3 | -2.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 31.9 | -31.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.8 | 1 | 2.8 | g | | ナトリウム | 100 | 11 | 89 | mg | | カリウム | 330 | 480 | -150 | mg | | カルシウム | 1200 | 36 | 1164 | mg | | マグネシウム | 47 | 24 | 23 | mg | | リン | 750 | 47 | 703 | mg | | 鉄 | 6.4 | 0.6 | 5.8 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 0.2 | 2.9 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.17 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.43 | 0.41 | 0.02 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | Tr | 0 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 13 | 0 | 13 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 23 | 29 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 23 | 29 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 2 | 13 | μg | | ビタミンD | 5.5 | 0 | 5.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.5 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.11 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 1 | 0.04 | 0.96 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 0.8 | 3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 7.1 | 1.1 | 6 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.27 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 6.3 | 0 | 6.3 | μg | | 葉酸 | 11 | 50 | -39 | μg | | パントテン酸 | 0.43 | 0.9 | -0.47 | mg | | ビオチン | | 5 | -5 | μg | | ビタミンC | Tr | 29 | -29 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | Tr | 0.3 | g | | 備考 | 魚体全体 | 別名： かんしょ（甘藷）
廃棄部位： 表皮及び両端 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |