魚類 どじょう 水煮 と畜肉類 うし ［ひき肉］ 焼きの栄養素を比較
魚類 どじょう 水煮と畜肉類 うし ［ひき肉］ 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 どじょう 水煮 | 畜肉類 うし ［ひき肉］ 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 77.9 | 52.2 | 25.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14 | 22.7 | -8.7 | g | | たんぱく質 | 17.1 | 25.9 | -8.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 18.8 | -18.3 | g | | コレステロール | 220 | 83 | 137 | mg | | 脂質 | 1.2 | 21.3 | -20.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 0.4 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.8 | 5.1 | -1.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 0.4 | -0.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.8 | 1.2 | 2.6 | g | | ナトリウム | 100 | 92 | 8 | mg | | カリウム | 330 | 390 | -60 | mg | | カルシウム | 1200 | 8 | 1192 | mg | | マグネシウム | 47 | 26 | 21 | mg | | リン | 750 | 150 | 600 | mg | | 鉄 | 6.4 | 3.4 | 3 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 7.6 | -4.5 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.09 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.43 | 0.01 | 0.42 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 15 | -15 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 13 | 5 | 8 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 23 | 13 | 10 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 23 | 13 | 10 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 6 | 9 | μg | | ビタミンD | 5.5 | 0.1 | 5.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.7 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 9 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.11 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 1 | 0.26 | 0.74 | mg | | ナイアシン | 4.2 | 6.3 | -2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 7.1 | 11 | -3.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.34 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 6.3 | 1.7 | 4.6 | μg | | 葉酸 | 11 | 7 | 4 | μg | | パントテン酸 | 0.43 | 1.02 | -0.59 | mg | | ビオチン | | 2.9 | -2.9 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | g | | 備考 | 魚体全体 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |