魚類 どじょう 生 と畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生の栄養素を比較
魚類 どじょう 生と畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 どじょう 生 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 79.1 | 72 | 7.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.5 | 17.3 | -3.8 | g | | たんぱく質 | 16.1 | 20.4 | -4.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 1.9 | -1.3 | g | | コレステロール | 210 | 250 | -40 | mg | | 脂質 | 1.2 | 3.4 | -2.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 2.5 | -2.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 2.3 | -2.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.2 | 7.1 | -3.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 2.5 | -2.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 1.7 | 1.9 | g | | ナトリウム | 96 | 55 | 41 | mg | | カリウム | 290 | 290 | 0 | mg | | カルシウム | 1100 | 5 | 1095 | mg | | マグネシウム | 42 | 20 | 22 | mg | | リン | 690 | 340 | 350 | mg | | 鉄 | 5.6 | 13 | -7.4 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 6.9 | -4 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.99 | -0.91 | mg | | マンガン | 0.38 | | 0.38 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 67 | -67 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 120 | -120 | μg | | レチノール | 13 | 13000 | -12987 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 25 | | 25 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 25 | Tr | 25 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 13000 | -12985 | μg | | ビタミンD | 4 | 1.3 | 2.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | Tr | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.34 | -0.25 | mg | | ビタミンB2 | 1.09 | 3.6 | -2.51 | mg | | ナイアシン | 4 | 14 | -10 | mg | | ナイアシン当量 | 6.7 | 19 | -12.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.57 | -0.47 | mg | | ビタミンB12 | 8.5 | 25 | -16.5 | μg | | 葉酸 | 16 | 810 | -794 | μg | | パントテン酸 | 0.66 | 7.19 | -6.53 | mg | | ビオチン | | 80 | -80 | μg | | ビタミンC | 1 | 20 | -19 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | 魚体全体 | 別名： レバー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |