魚類 どじょう 生 とその他 うに 練りうにの栄養素を比較
魚類 どじょう 生とその他 うに 練りうにの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 どじょう 生 | その他 うに 練りうに | 差 | 単位 | | 水分 | 79.1 | 53.1 | 26 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.5 | | 13.5 | g | | たんぱく質 | 16.1 | 13.5 | 2.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 2.1 | -1.5 | g | | コレステロール | 210 | 250 | -40 | mg | | 脂質 | 1.2 | 2.9 | -1.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.2 | 23.2 | -20 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 22.4 | -22.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 8.1 | -4.5 | g | | ナトリウム | 96 | 2800 | -2704 | mg | | カリウム | 290 | 230 | 60 | mg | | カルシウム | 1100 | 38 | 1062 | mg | | マグネシウム | 42 | 41 | 1 | mg | | リン | 690 | 220 | 470 | mg | | 鉄 | 5.6 | 1.8 | 3.8 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 1.3 | 1.6 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.06 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.38 | 0.05 | 0.33 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 13 | Tr | 13 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 25 | | 25 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 25 | 300 | -275 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 25 | -10 | μg | | ビタミンD | 4 | 0 | 4 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 4.4 | -3.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.7 | -7.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.8 | -3.8 | mg | | ビタミンK | 1 | 15 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | Tr | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 1.09 | 0.3 | 0.79 | mg | | ナイアシン | 4 | 0.7 | 3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 6.7 | 3.5 | 3.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.06 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 8.5 | 4.8 | 3.7 | μg | | 葉酸 | 16 | 87 | -71 | μg | | パントテン酸 | 0.66 | 1.22 | -0.56 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 7.1 | -6.9 | g | | 備考 | 魚体全体 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |