魚類 （たら類） まだら 干しだら と調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプの栄養素を比較
魚類 （たら類） まだら 干しだらと調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たら類） まだら 干しだら | 調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 18.5 | 2.4 | 16.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 57.8 | 19.4 | 38.4 | g | | たんぱく質 | 73.2 | 21.9 | 51.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 7.4 | -6.8 | g | | コレステロール | 240 | 0 | 240 | mg | | 脂質 | 0.8 | 9.3 | -8.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 21.3 | -21.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 21 | -20.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.7 | 40.7 | -25 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.6 | -6.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 43 | -42.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.4 | 23.5 | -16.1 | g | | ナトリウム | 1500 | 8100 | -6600 | mg | | カリウム | 1600 | 600 | 1000 | mg | | カルシウム | 80 | 85 | -5 | mg | | マグネシウム | 89 | 140 | -51 | mg | | リン | 840 | 300 | 540 | mg | | 鉄 | 0.1 | 2.8 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 1.8 | 0 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.44 | -0.28 | mg | | マンガン | 0.03 | 1.19 | -1.16 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 6 | 0 | 6 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.1 | -7.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.8 | -3.8 | mg | | ビタミンK | 0 | 15 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.11 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 2.58 | -2.28 | mg | | ナイアシン | 4 | 0.8 | 3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 4.9 | 11.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.12 | 0.22 | mg | | ビタミンB12 | 8.6 | | 8.6 | μg | | 葉酸 | 22 | 65 | -43 | μg | | パントテン酸 | 1.37 | 0.75 | 0.62 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 20.6 | -16.8 | g | | 備考 | 別名： たら
試料： 無頭開き干し品
廃棄部位： 骨、皮等 | 別名： インスタントみそ汁 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |