魚類 （たら類） まだら 干しだら と畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 脂身つき 生の栄養素を比較
魚類 （たら類） まだら 干しだらと畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 脂身つき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たら類） まだら 干しだら | 畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 脂身つき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 18.5 | 53.9 | -35.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 57.8 | 14.6 | 43.2 | g | | たんぱく質 | 73.2 | 16.4 | 56.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 28 | -27.4 | g | | コレステロール | 240 | 85 | 155 | mg | | 脂質 | 0.8 | 28.9 | -28.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.7 | 2.7 | 13 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.4 | 0.8 | 6.6 | g | | ナトリウム | 1500 | 63 | 1437 | mg | | カリウム | 1600 | 270 | 1330 | mg | | カルシウム | 80 | 3 | 77 | mg | | マグネシウム | 89 | 17 | 72 | mg | | リン | 840 | 140 | 700 | mg | | 鉄 | 0.1 | 2.1 | -2 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 3.9 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.06 | 0.1 | mg | | マンガン | 0.03 | 0 | 0.03 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 14 | -14 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | Tr | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 6 | 0 | 6 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.08 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.16 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 4 | 3.9 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 7.3 | 8.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.31 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 8.6 | 2.1 | 6.5 | μg | | 葉酸 | 22 | 12 | 10 | μg | | パントテン酸 | 1.37 | 0.62 | 0.75 | mg | | ビオチン | | 2 | -2 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 0.2 | 3.6 | g | | 備考 | 別名： たら
試料： 無頭開き干し品
廃棄部位： 骨、皮等 | 皮下脂肪： 13.5 %、筋間脂肪： 6.0 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |