魚類 （たら類） まだら 干しだら と魚類 （さば類） 加工品 開き干しの栄養素を比較
魚類 （たら類） まだら 干しだらと魚類 （さば類） 加工品 開き干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たら類） まだら 干しだら | 魚類 （さば類） 加工品 開き干し | 差 | 単位 | | 水分 | 18.5 | 50.1 | -31.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 57.8 | 16.4 | 41.4 | g | | たんぱく質 | 73.2 | 18.7 | 54.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 22.7 | -22.1 | g | | コレステロール | 240 | 65 | 175 | mg | | 脂質 | 0.8 | 28.5 | -27.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.7 | 8.3 | 7.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.4 | 2.5 | 4.9 | g | | ナトリウム | 1500 | 680 | 820 | mg | | カリウム | 1600 | 300 | 1300 | mg | | カルシウム | 80 | 25 | 55 | mg | | マグネシウム | 89 | 25 | 64 | mg | | リン | 840 | 200 | 640 | mg | | 鉄 | 0.1 | 2 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 1 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.09 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.03 | | 0.03 | mg | | ヨウ素 | | 110 | -110 | μg | | セレン | | 110 | -110 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | Tr | 9 | -9 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 9 | -9 | μg | | ビタミンD | 6 | 12 | -6 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 2.4 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.13 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.59 | -0.29 | mg | | ナイアシン | 4 | 8.5 | -4.5 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 12 | 4 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.42 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 8.6 | 11 | -2.4 | μg | | 葉酸 | 22 | 11 | 11 | μg | | パントテン酸 | 1.37 | 0.63 | 0.74 | mg | | ビオチン | | 8.9 | -8.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.8 | 1.7 | 2.1 | g | | 備考 | 別名： たら
試料： 無頭開き干し品
廃棄部位： 骨、皮等 | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |