魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこ と（ピーマン類） 赤ピーマン 果実 油いための栄養素を比較
魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこと（ピーマン類） 赤ピーマン 果実 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこ | （ピーマン類） 赤ピーマン 果実 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 66.6 | 86.6 | -20 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 0.8 | -0.8 | g | | たんぱく質 | 21 | 1 | 20 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.3 | 4.1 | -1.8 | g | | コレステロール | 280 | 0 | 280 | mg | | 脂質 | 3.3 | 4.3 | -1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 4.6 | -4.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 4.5 | -4.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4 | 6.4 | -2.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.6 | -1.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3 | 7.6 | -4.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.1 | 0.5 | 5.6 | g | | ナトリウム | 2200 | Tr | 2200 | mg | | カリウム | 180 | 220 | -40 | mg | | カルシウム | 23 | 7 | 16 | mg | | マグネシウム | 11 | 10 | 1 | mg | | リン | 290 | 24 | 266 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.7 | 0 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 0.2 | 2.5 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.03 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.04 | 0.14 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 37 | 0 | 37 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 37 | 980 | -943 | μg | | β-クリプトキサンチン | 18 | 240 | -222 | μg | | β-カロテン当量 | 46 | 1100 | -1054 | μg | | レチノール活性当量 | 41 | 92 | -51 | μg | | ビタミンD | 1 | 0 | 1 | μg | | α-トコフェロール | 6.5 | 4.4 | 2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 7 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.34 | 0.06 | 0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 0.16 | 0.17 | mg | | ナイアシン | 20 | 1.2 | 18.8 | mg | | ナイアシン当量 | 24 | 1.4 | 22.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.39 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 0 | 11 | μg | | 葉酸 | 43 | 71 | -28 | μg | | パントテン酸 | 2.16 | 0.29 | 1.87 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 76 | 180 | -104 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.6 | 0 | 5.6 | g | | 備考 | ビタミンC： 添加品を含む | 別名： パプリカ
へた、しん及び種子を除いたもの
植物油（調合油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： (0) g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |