魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこ とらっかせい 小粒種 乾の栄養素を比較
魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいことらっかせい 小粒種 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこ | らっかせい 小粒種 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 66.6 | 6 | 60.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 24.2 | -24.2 | g | | たんぱく質 | 21 | 25.4 | -4.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.3 | 46.9 | -44.6 | g | | コレステロール | 280 | 0 | 280 | mg | | 脂質 | 3.3 | 47.5 | -44.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 10.7 | -10.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 10 | -10 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4 | 13.2 | -9.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.4 | -7.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3 | 18.8 | -15.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.1 | 2.3 | 3.8 | g | | ナトリウム | 2200 | 2 | 2198 | mg | | カリウム | 180 | 740 | -560 | mg | | カルシウム | 23 | 50 | -27 | mg | | マグネシウム | 11 | 170 | -159 | mg | | リン | 290 | 380 | -90 | mg | | 鉄 | 0.7 | 1.6 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 2.3 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.59 | -0.51 | mg | | マンガン | 0.04 | 1.56 | -1.52 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 20 | -20 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 88 | -88 | μg | | レチノール | 37 | 0 | 37 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 37 | | 37 | μg | | β-クリプトキサンチン | 18 | | 18 | μg | | β-カロテン当量 | 46 | 6 | 40 | μg | | レチノール活性当量 | 41 | 1 | 40 | μg | | ビタミンD | 1 | 0 | 1 | μg | | α-トコフェロール | 6.5 | 10 | -3.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6 | -6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 1 | Tr | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.34 | 0.85 | -0.51 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 0.1 | 0.23 | mg | | ナイアシン | 20 | 17 | 3 | mg | | ナイアシン当量 | 24 | 22 | 2 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.46 | -0.29 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 0 | 11 | μg | | 葉酸 | 43 | 76 | -33 | μg | | パントテン酸 | 2.16 | 2.56 | -0.4 | mg | | ビオチン | | 92 | -92 | μg | | ビタミンC | 76 | 0 | 76 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.6 | 0 | 5.6 | g | | 備考 | ビタミンC： 添加品を含む | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |