魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこ と大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾の栄養素を比較
魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこと大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこ | 大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 66.6 | 8.3 | 58.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 30.9 | -30.9 | g | | たんぱく質 | 21 | 33.6 | -12.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.3 | 20.2 | -17.9 | g | | コレステロール | 280 | (Tr) | 280 | mg | | 脂質 | 3.3 | 22.6 | -19.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 5.2 | -5.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 5 | -5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4 | 18.6 | -14.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 17.3 | -17.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3 | 30.7 | -27.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.1 | 4.8 | 1.3 | g | | ナトリウム | 2200 | 2 | 2198 | mg | | カリウム | 180 | 1800 | -1620 | mg | | カルシウム | 23 | 250 | -227 | mg | | マグネシウム | 11 | 250 | -239 | mg | | リン | 290 | 580 | -290 | mg | | 鉄 | 0.7 | 9 | -8.3 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 3.5 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.08 | 1.11 | -1.03 | mg | | マンガン | 0.04 | 2.54 | -2.5 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 660 | -660 | μg | | レチノール | 37 | 0 | 37 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 37 | 15 | 22 | μg | | β-クリプトキサンチン | 18 | 0 | 18 | μg | | β-カロテン当量 | 46 | 15 | 31 | μg | | レチノール活性当量 | 41 | 1 | 40 | μg | | ビタミンD | 1 | 0 | 1 | μg | | α-トコフェロール | 6.5 | 4.8 | 1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 20 | -20 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 6.4 | -6.4 | mg | | ビタミンK | 1 | 36 | -35 | μg | | ビタミンB1 | 0.34 | 0.77 | -0.43 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 0.29 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 20 | 2.2 | 17.8 | mg | | ナイアシン当量 | 24 | 11 | 13 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.45 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 0 | 11 | μg | | 葉酸 | 43 | 220 | -177 | μg | | パントテン酸 | 2.16 | 1.68 | 0.48 | mg | | ビオチン | | 33 | -33 | μg | | ビタミンC | 76 | Tr | 76 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.6 | 0 | 5.6 | g | | 備考 | ビタミンC： 添加品を含む | (100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |