魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこ と洋風料理 素揚げ類 ミートボールの栄養素を比較
魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこと洋風料理 素揚げ類 ミートボールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこ | 洋風料理 素揚げ類 ミートボール | 差 | 単位 | | 水分 | 66.6 | 62.1 | 4.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 9 | -9 | g | | たんぱく質 | 21 | 10.2 | 10.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.3 | 11.9 | -9.6 | g | | コレステロール | 280 | 23 | 257 | mg | | 脂質 | 3.3 | 12.5 | -9.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 13.4 | -13.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 10.8 | -10.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4 | 13.8 | -9.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.3 | -1.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3 | 13.4 | -10.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.1 | 1.8 | 4.3 | g | | ナトリウム | 2200 | 460 | 1740 | mg | | カリウム | 180 | 240 | -60 | mg | | カルシウム | 23 | 22 | 1 | mg | | マグネシウム | 11 | 26 | -15 | mg | | リン | 290 | 86 | 204 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.8 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 0.8 | 1.9 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.1 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.04 | 0.21 | -0.17 | mg | | ヨウ素 | | 160 | -160 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 37 | 6 | 31 | μg | | α-カロテン | 0 | 89 | -89 | μg | | β-カロテン | 37 | 210 | -173 | μg | | β-クリプトキサンチン | 18 | 0 | 18 | μg | | β-カロテン当量 | 46 | 250 | -204 | μg | | レチノール活性当量 | 41 | 27 | 14 | μg | | ビタミンD | 1 | 0.1 | 0.9 | μg | | α-トコフェロール | 6.5 | 1.2 | 5.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.3 | -4.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | ビタミンK | 1 | 19 | -18 | μg | | ビタミンB1 | 0.34 | 0.15 | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 0.12 | 0.21 | mg | | ナイアシン | 20 | 2.2 | 17.8 | mg | | ナイアシン当量 | 24 | 3.9 | 20.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.16 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 0.2 | 10.8 | μg | | 葉酸 | 43 | 24 | 19 | μg | | パントテン酸 | 2.16 | 0.58 | 1.58 | mg | | ビオチン | | 3.4 | -3.4 | μg | | ビタミンC | 76 | 1 | 75 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.6 | 1.2 | 4.4 | g | | 備考 | ビタミンC： 添加品を含む | 別名：肉団子 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |