魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこ と香辛料類 パセリ 乾の栄養素を比較
魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこと香辛料類 パセリ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこ | 香辛料類 パセリ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 66.6 | 5 | 61.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 27.7 | -27.7 | g | | たんぱく質 | 21 | 28.7 | -7.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.3 | 2.2 | 0.1 | g | | コレステロール | 280 | 0 | 280 | mg | | 脂質 | 3.3 | 2.2 | 1.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 5.5 | -5.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 5.4 | -5.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4 | 52.6 | -48.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3 | 51.6 | -48.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.1 | 12.5 | -6.4 | g | | ナトリウム | 2200 | 880 | 1320 | mg | | カリウム | 180 | 3600 | -3420 | mg | | カルシウム | 23 | 1300 | -1277 | mg | | マグネシウム | 11 | 380 | -369 | mg | | リン | 290 | 460 | -170 | mg | | 鉄 | 0.7 | 18 | -17.3 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 3.6 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.97 | -0.89 | mg | | マンガン | 0.04 | 6.63 | -6.59 | mg | | ヨウ素 | | 22 | -22 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 38 | -38 | μg | | モリブデン | | 110 | -110 | μg | | レチノール | 37 | 0 | 37 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 37 | 28000 | -27963 | μg | | β-クリプトキサンチン | 18 | 0 | 18 | μg | | β-カロテン当量 | 46 | 28000 | -27954 | μg | | レチノール活性当量 | 41 | 2300 | -2259 | μg | | ビタミンD | 1 | 0 | 1 | μg | | α-トコフェロール | 6.5 | 7.2 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 1300 | -1299 | μg | | ビタミンB1 | 0.34 | 0.89 | -0.55 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 2.02 | -1.69 | mg | | ナイアシン | 20 | 12 | 8 | mg | | ナイアシン当量 | 24 | 20 | 4 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 1.47 | -1.3 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 0 | 11 | μg | | 葉酸 | 43 | 1400 | -1357 | μg | | パントテン酸 | 2.16 | 1.68 | 0.48 | mg | | ビオチン | | 24 | -24 | μg | | ビタミンC | 76 | 820 | -744 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.6 | 2.2 | 3.4 | g | | 備考 | ビタミンC： 添加品を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |