魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこ と調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプの栄養素を比較
魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこと調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこ | 調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 66.6 | 2.4 | 64.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 19.4 | -19.4 | g | | たんぱく質 | 21 | 21.9 | -0.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.3 | 7.4 | -5.1 | g | | コレステロール | 280 | 0 | 280 | mg | | 脂質 | 3.3 | 9.3 | -6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 21.3 | -21.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 21 | -21 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4 | 40.7 | -36.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.6 | -6.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3 | 43 | -40 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.1 | 23.5 | -17.4 | g | | ナトリウム | 2200 | 8100 | -5900 | mg | | カリウム | 180 | 600 | -420 | mg | | カルシウム | 23 | 85 | -62 | mg | | マグネシウム | 11 | 140 | -129 | mg | | リン | 290 | 300 | -10 | mg | | 鉄 | 0.7 | 2.8 | -2.1 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 1.8 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.44 | -0.36 | mg | | マンガン | 0.04 | 1.19 | -1.15 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 37 | 0 | 37 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 37 | 6 | 31 | μg | | β-クリプトキサンチン | 18 | 0 | 18 | μg | | β-カロテン当量 | 46 | 6 | 40 | μg | | レチノール活性当量 | 41 | Tr | 41 | μg | | ビタミンD | 1 | 0 | 1 | μg | | α-トコフェロール | 6.5 | 0.7 | 5.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.1 | -7.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.8 | -3.8 | mg | | ビタミンK | 1 | 15 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.34 | 0.11 | 0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 2.58 | -2.25 | mg | | ナイアシン | 20 | 0.8 | 19.2 | mg | | ナイアシン当量 | 24 | 4.9 | 19.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.12 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 11 | | 11 | μg | | 葉酸 | 43 | 65 | -22 | μg | | パントテン酸 | 2.16 | 0.75 | 1.41 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 76 | 0 | 76 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.6 | 20.6 | -15 | g | | 備考 | ビタミンC： 添加品を含む | 別名： インスタントみそ汁 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |