魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこ と茶類 （緑茶類） 玉露 茶の栄養素を比較
魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこと茶類 （緑茶類） 玉露 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこ | 茶類 （緑茶類） 玉露 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 66.6 | 3.1 | 63.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 22.7 | -22.7 | g | | たんぱく質 | 21 | 29.1 | -8.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.3 | | 2.3 | g | | コレステロール | 280 | 0 | 280 | mg | | 脂質 | 3.3 | 4.1 | -0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4 | 6.4 | -2.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 43.9 | -43.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3 | 43.9 | -40.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.1 | 6.3 | -0.2 | g | | ナトリウム | 2200 | 11 | 2189 | mg | | カリウム | 180 | 2800 | -2620 | mg | | カルシウム | 23 | 390 | -367 | mg | | マグネシウム | 11 | 210 | -199 | mg | | リン | 290 | 410 | -120 | mg | | 鉄 | 0.7 | 10 | -9.3 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 4.3 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.84 | -0.76 | mg | | マンガン | 0.04 | 71 | -70.96 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 37 | 0 | 37 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 37 | | 37 | μg | | β-クリプトキサンチン | 18 | | 18 | μg | | β-カロテン当量 | 46 | 21000 | -20954 | μg | | レチノール活性当量 | 41 | 1800 | -1759 | μg | | ビタミンD | 1 | 0 | 1 | μg | | α-トコフェロール | 6.5 | 16 | -9.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.5 | -1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 4000 | -3999 | μg | | ビタミンB1 | 0.34 | 0.3 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 1.16 | -0.83 | mg | | ナイアシン | 20 | 6 | 14 | mg | | ナイアシン当量 | 24 | 14 | 10 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.69 | -0.52 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 0 | 11 | μg | | 葉酸 | 43 | 1000 | -957 | μg | | パントテン酸 | 2.16 | 4.1 | -1.94 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 76 | 110 | -34 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.6 | 0 | 5.6 | g | | 備考 | ビタミンC： 添加品を含む | カフェイン： 3.5 g、タンニン： 10.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |