魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこ と菓子パン類 カレーパン 具のみの栄養素を比較
魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこと菓子パン類 カレーパン 具のみの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこ | 菓子パン類 カレーパン 具のみ | 差 | 単位 | | 水分 | 66.6 | 64.5 | 2.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 4.5 | -4.5 | g | | たんぱく質 | 21 | 5.3 | 15.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.3 | 8.7 | -6.4 | g | | コレステロール | 280 | 11 | 269 | mg | | 脂質 | 3.3 | 9.3 | -6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 17.7 | -17.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 16.7 | -16.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4 | 17.5 | -13.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.4 | -2.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 3 | 18.8 | -15.8 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 6.1 | 2.1 | 4 | g | | ナトリウム | 2200 | 710 | 1490 | mg | | カリウム | 180 | 200 | -20 | mg | | カルシウム | 23 | 28 | -5 | mg | | マグネシウム | 11 | 19 | -8 | mg | | リン | 290 | 69 | 221 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.7 | 0 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 0.7 | 2 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.07 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.04 | 0.28 | -0.24 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 6 | -6 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 8 | -8 | μg | | レチノール | 37 | 2 | 35 | μg | | α-カロテン | 0 | 340 | -340 | μg | | β-カロテン | 37 | 850 | -813 | μg | | β-クリプトキサンチン | 18 | 5 | 13 | μg | | β-カロテン当量 | 46 | 1000 | -954 | μg | | レチノール活性当量 | 41 | 87 | -46 | μg | | ビタミンD | 1 | 0 | 1 | μg | | α-トコフェロール | 6.5 | 0.7 | 5.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 1 | 5 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.34 | 0.11 | 0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 0.07 | 0.26 | mg | | ナイアシン | 20 | 1.1 | 18.9 | mg | | ナイアシン当量 | 24 | 2 | 22 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.07 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 0.1 | 10.9 | μg | | 葉酸 | 43 | 9 | 34 | μg | | パントテン酸 | 2.16 | 0.24 | 1.92 | mg | | ビオチン | | 2.3 | -2.3 | μg | | ビタミンC | 76 | 0 | 76 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.6 | 1.8 | 3.8 | g | | 備考 | ビタミンC： 添加品を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |