魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこ と米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパンの栄養素を比較
魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこと米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこ | 米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパン | 差 | 単位 | | 水分 | 66.6 | 41.2 | 25.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 8.2 | -8.2 | g | | たんぱく質 | 21 | 8.8 | 12.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.3 | 6.2 | -3.9 | g | | コレステロール | 280 | 18 | 262 | mg | | 脂質 | 3.3 | 6.7 | -3.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 39.4 | -39.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 36.1 | -36.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4 | 41.5 | -37.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | 糖アルコール | | 0.9 | -0.9 | g | | 炭水化物 | 3 | 42 | -39 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 6.1 | 1.3 | 4.8 | g | | ナトリウム | 2200 | 370 | 1830 | mg | | カリウム | 180 | 66 | 114 | mg | | カルシウム | 23 | 26 | -3 | mg | | マグネシウム | 11 | 12 | -1 | mg | | リン | 290 | 65 | 225 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.6 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 1.2 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.16 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.04 | 0.43 | -0.39 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 37 | | 37 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 37 | 8 | 29 | μg | | β-クリプトキサンチン | 18 | 1 | 17 | μg | | β-カロテン当量 | 46 | | 46 | μg | | レチノール活性当量 | 41 | | 41 | μg | | ビタミンD | 1 | 0.5 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 6.5 | 0.8 | 5.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.4 | -1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 1 | | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.34 | 0.05 | 0.29 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 0.08 | 0.25 | mg | | ナイアシン | 20 | 0.7 | 19.3 | mg | | ナイアシン当量 | 24 | 2.2 | 21.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.04 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 0.1 | 10.9 | μg | | 葉酸 | 43 | 35 | 8 | μg | | パントテン酸 | 2.16 | 0.27 | 1.89 | mg | | ビオチン | | 2.8 | -2.8 | μg | | ビタミンC | 76 | 0 | 76 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.6 | 0.9 | 4.7 | g | | 備考 | ビタミンC： 添加品を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |