魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこ と魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず イクラの栄養素を比較
魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこと魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず イクラの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこ | 魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず イクラ | 差 | 単位 | | 水分 | 66.6 | 48.4 | 18.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 28.8 | -28.8 | g | | たんぱく質 | 21 | 32.6 | -11.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.3 | 11.7 | -9.4 | g | | コレステロール | 280 | 480 | -200 | mg | | 脂質 | 3.3 | 15.6 | -12.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.2 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.2 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4 | 7.9 | -3.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3 | 0.2 | 2.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.1 | 3.2 | 2.9 | g | | ナトリウム | 2200 | 910 | 1290 | mg | | カリウム | 180 | 210 | -30 | mg | | カルシウム | 23 | 94 | -71 | mg | | マグネシウム | 11 | 95 | -84 | mg | | リン | 290 | 530 | -240 | mg | | 鉄 | 0.7 | 2 | -1.3 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 2.1 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.76 | -0.68 | mg | | マンガン | 0.04 | 0.06 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 37 | 330 | -293 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 37 | 0 | 37 | μg | | β-クリプトキサンチン | 18 | 0 | 18 | μg | | β-カロテン当量 | 46 | 0 | 46 | μg | | レチノール活性当量 | 41 | 330 | -289 | μg | | ビタミンD | 1 | 44 | -43 | μg | | α-トコフェロール | 6.5 | 9.1 | -2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.34 | 0.42 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 0.55 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 20 | 0.1 | 19.9 | mg | | ナイアシン当量 | 24 | 6.1 | 17.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.06 | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 47 | -36 | μg | | 葉酸 | 43 | 100 | -57 | μg | | パントテン酸 | 2.16 | 2.36 | -0.2 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 76 | 6 | 70 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.6 | 2.3 | 3.3 | g | | 備考 | ビタミンC： 添加品を含む | 別名： さけ（標準和名）、あきさけ、あきあじ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |