魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼き と大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾の栄養素を比較
魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼きと大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼き | 大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 58.6 | 8.3 | 50.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.2 | 30.9 | -6.7 | g | | たんぱく質 | 28.3 | 33.6 | -5.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 20.2 | -16.5 | g | | コレステロール | 410 | (Tr) | 410 | mg | | 脂質 | 6.1 | 22.6 | -16.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 5.2 | -4.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 5 | -4.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7 | 18.6 | -11.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 17.3 | -17.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 30.7 | -30.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.5 | 4.8 | 1.7 | g | | ナトリウム | 2100 | 2 | 2098 | mg | | カリウム | 340 | 1800 | -1460 | mg | | カルシウム | 27 | 250 | -223 | mg | | マグネシウム | 15 | 250 | -235 | mg | | リン | 470 | 580 | -110 | mg | | 鉄 | 0.7 | 9 | -8.3 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 3.5 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.1 | 1.11 | -1.01 | mg | | マンガン | 0.05 | 2.54 | -2.49 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 660 | -660 | μg | | レチノール | 34 | 0 | 34 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 15 | -15 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 15 | -15 | μg | | レチノール活性当量 | 34 | 1 | 33 | μg | | ビタミンD | 1.6 | 0 | 1.6 | μg | | α-トコフェロール | 8.1 | 4.8 | 3.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 20 | -20 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 6.4 | -6.4 | mg | | ビタミンK | Tr | 36 | -36 | μg | | ビタミンB1 | 0.77 | 0.77 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.53 | 0.29 | 0.24 | mg | | ナイアシン | 57 | 2.2 | 54.8 | mg | | ナイアシン当量 | 62 | 11 | 51 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.45 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | 23 | 0 | 23 | μg | | 葉酸 | 50 | 220 | -170 | μg | | パントテン酸 | 3.68 | 1.68 | 2 | mg | | ビオチン | | 33 | -33 | μg | | ビタミンC | 21 | Tr | 21 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.3 | 0 | 5.3 | g | | 備考 | 別名： もみじこ | (100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |