魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼き と中国料理 点心類 しゅうまいの栄養素を比較
魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼きと中国料理 点心類 しゅうまいの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼き | 中国料理 点心類 しゅうまい | 差 | 単位 | | 水分 | 58.6 | 60.2 | -1.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.2 | 8.1 | 16.1 | g | | たんぱく質 | 28.3 | 9.1 | 19.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 8.7 | -5 | g | | コレステロール | 410 | 27 | 383 | mg | | 脂質 | 6.1 | 9.2 | -3.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 19.7 | -19.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 15.9 | -15.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7 | 19.4 | -12.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.7 | -1.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 19.5 | -19 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.5 | 2 | 4.5 | g | | ナトリウム | 2100 | 520 | 1580 | mg | | カリウム | 340 | 260 | 80 | mg | | カルシウム | 27 | 26 | 1 | mg | | マグネシウム | 15 | 28 | -13 | mg | | リン | 470 | 92 | 378 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.9 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 0.8 | 3 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.12 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.35 | -0.3 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 6 | -6 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 3 | -3 | μg | | レチノール | 34 | 6 | 28 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 34 | 6 | 28 | μg | | ビタミンD | 1.6 | 0.1 | 1.5 | μg | | α-トコフェロール | 8.1 | 0.2 | 7.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.77 | 0.16 | 0.61 | mg | | ビタミンB2 | 0.53 | 0.1 | 0.43 | mg | | ナイアシン | 57 | 1.8 | 55.2 | mg | | ナイアシン当量 | 62 | 3.3 | 58.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.15 | 0.12 | mg | | ビタミンB12 | 23 | 0.2 | 22.8 | μg | | 葉酸 | 50 | 26 | 24 | μg | | パントテン酸 | 3.68 | 0.55 | 3.13 | mg | | ビオチン | | 2.5 | -2.5 | μg | | ビタミンC | 21 | 1 | 20 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.3 | 1.3 | 4 | g | | 備考 | 別名： もみじこ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |