魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼き と香辛料類 にんにく ガーリックパウダー 食塩添加の栄養素を比較
魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼きと香辛料類 にんにく ガーリックパウダー 食塩添加の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼き | 香辛料類 にんにく ガーリックパウダー 食塩添加 | 差 | 単位 | | 水分 | 58.6 | 3.5 | 55.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.2 | 17.2 | 7 | g | | たんぱく質 | 28.3 | 19.9 | 8.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | | 3.7 | g | | コレステロール | 410 | 2 | 408 | mg | | 脂質 | 6.1 | 0.8 | 5.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 18.5 | -18 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 16.8 | -16.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7 | 76.5 | -69.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 73.8 | -73.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.5 | 2 | 4.5 | g | | ナトリウム | 2100 | 3300 | -1200 | mg | | カリウム | 340 | 390 | -50 | mg | | カルシウム | 27 | 100 | -73 | mg | | マグネシウム | 15 | 90 | -75 | mg | | リン | 470 | 300 | 170 | mg | | 鉄 | 0.7 | 6.6 | -5.9 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 2.5 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.57 | -0.47 | mg | | マンガン | 0.05 | 1.17 | -1.12 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 10 | -10 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 7 | -7 | μg | | レチノール | 34 | 0 | 34 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 34 | 0 | 34 | μg | | ビタミンD | 1.6 | 0 | 1.6 | μg | | α-トコフェロール | 8.1 | 0.4 | 7.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.77 | 0.54 | 0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.53 | 0.15 | 0.38 | mg | | ナイアシン | 57 | 1 | 56 | mg | | ナイアシン当量 | 62 | 3.4 | 58.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 2.32 | -2.05 | mg | | ビタミンB12 | 23 | 0 | 23 | μg | | 葉酸 | 50 | 30 | 20 | μg | | パントテン酸 | 3.68 | 1.33 | 2.35 | mg | | ビオチン | | 3.5 | -3.5 | μg | | ビタミンC | 21 | 0 | 21 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.3 | 8.4 | -3.1 | g | | 備考 | 別名： もみじこ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |