魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼き と調味料類 （ウスターソース類） ウスターソースの栄養素を比較
魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼きと調味料類 （ウスターソース類） ウスターソースの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼き | 調味料類 （ウスターソース類） ウスターソース | 差 | 単位 | | 水分 | 58.6 | 61.3 | -2.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.2 | 0.7 | 23.5 | g | | たんぱく質 | 28.3 | 1 | 27.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | Tr | 3.7 | g | | コレステロール | 410 | | 410 | mg | | 脂質 | 6.1 | 0.1 | 6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 24.1 | -23.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 23.8 | -23.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7 | 27 | -20 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 27.1 | -26.6 | g | | 有機酸 | | 1.5 | -1.5 | g | | 灰分 | 6.5 | 9 | -2.5 | g | | ナトリウム | 2100 | 3300 | -1200 | mg | | カリウム | 340 | 190 | 150 | mg | | カルシウム | 27 | 59 | -32 | mg | | マグネシウム | 15 | 24 | -9 | mg | | リン | 470 | 11 | 459 | mg | | 鉄 | 0.7 | 1.6 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 0.1 | 3.7 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | マンガン | 0.05 | | 0.05 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 9 | -9 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 34 | 0 | 34 | μg | | α-カロテン | 0 | 10 | -10 | μg | | β-カロテン | 0 | 41 | -41 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 47 | -47 | μg | | レチノール活性当量 | 34 | 4 | 30 | μg | | ビタミンD | 1.6 | 0 | 1.6 | μg | | α-トコフェロール | 8.1 | 0.2 | 7.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.77 | 0.01 | 0.76 | mg | | ビタミンB2 | 0.53 | 0.02 | 0.51 | mg | | ナイアシン | 57 | 0.3 | 56.7 | mg | | ナイアシン当量 | 62 | 0.3 | 61.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.03 | 0.24 | mg | | ビタミンB12 | 23 | Tr | 23 | μg | | 葉酸 | 50 | 1 | 49 | μg | | パントテン酸 | 3.68 | 0.15 | 3.53 | mg | | ビオチン | | 6.5 | -6.5 | μg | | ビタミンC | 21 | 0 | 21 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.3 | 8.5 | -3.2 | g | | 備考 | 別名： もみじこ | (100 g： 83.7 mL、100 mL： 119.5 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |