魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼き とケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキの栄養素を比較
魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼きとケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼き | ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキ | 差 | 単位 | | 水分 | 58.6 | 43.1 | 15.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.2 | 5.3 | 18.9 | g | | たんぱく質 | 28.3 | 5.8 | 22.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 25.2 | -21.5 | g | | コレステロール | 410 | 64 | 346 | mg | | 脂質 | 6.1 | 27.5 | -21.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 21.9 | -21.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 20.5 | -20 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7 | 24.7 | -17.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 21.9 | -21.4 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 6.5 | 1 | 5.5 | g | | ナトリウム | 2100 | 210 | 1890 | mg | | カリウム | 340 | 93 | 247 | mg | | カルシウム | 27 | 98 | -71 | mg | | マグネシウム | 15 | 9 | 6 | mg | | リン | 470 | 75 | 395 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.2 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 0.4 | 3.4 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.03 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.08 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | | 10 | -10 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 8 | -8 | μg | | レチノール | 34 | 150 | -116 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 38 | -38 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 93 | -93 | μg | | レチノール活性当量 | 34 | 160 | -126 | μg | | ビタミンD | 1.6 | 0.2 | 1.4 | μg | | α-トコフェロール | 8.1 | 0.7 | 7.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | Tr | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.77 | 0.04 | 0.73 | mg | | ビタミンB2 | 0.53 | 0.16 | 0.37 | mg | | ナイアシン | 57 | 0.2 | 56.8 | mg | | ナイアシン当量 | 62 | 1.3 | 60.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.03 | 0.24 | mg | | ビタミンB12 | 23 | 0.1 | 22.9 | μg | | 葉酸 | 50 | 8 | 42 | μg | | パントテン酸 | 3.68 | 0.34 | 3.34 | mg | | ビオチン | | 1.9 | -1.9 | μg | | ビタミンC | 21 | 2 | 19 | mg | | アルコール | | 0.8 | -0.8 | g | | 食塩相当量 | 5.3 | 0.5 | 4.8 | g | | 備考 | 別名： もみじこ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |