魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼き とビスケット類 プレッツェルの栄養素を比較
魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼きとビスケット類 プレッツェルの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼き | ビスケット類 プレッツェル | 差 | 単位 | | 水分 | 58.6 | 1 | 57.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.2 | 8.6 | 15.6 | g | | たんぱく質 | 28.3 | 9.9 | 18.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 16.8 | -13.1 | g | | コレステロール | 410 | | 410 | mg | | 脂質 | 6.1 | 18.6 | -12.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | | 0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7 | 68.8 | -61.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.6 | -2.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 68.2 | -67.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.5 | 2.3 | 4.2 | g | | ナトリウム | 2100 | 750 | 1350 | mg | | カリウム | 340 | 160 | 180 | mg | | カルシウム | 27 | 36 | -9 | mg | | マグネシウム | 15 | 22 | -7 | mg | | リン | 470 | 140 | 330 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.9 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 0.5 | 3.3 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.12 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.43 | -0.38 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 34 | 0 | 34 | μg | | α-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 0 | 53 | -53 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 10 | -10 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 59 | -59 | μg | | レチノール活性当量 | 34 | 5 | 29 | μg | | ビタミンD | 1.6 | | 1.6 | μg | | α-トコフェロール | 8.1 | 2.6 | 5.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 3.8 | -3.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | ビタミンK | Tr | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.77 | 0.13 | 0.64 | mg | | ビタミンB2 | 0.53 | 0.11 | 0.42 | mg | | ナイアシン | 57 | 1.1 | 55.9 | mg | | ナイアシン当量 | 62 | 3.1 | 58.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.06 | 0.21 | mg | | ビタミンB12 | 23 | | 23 | μg | | 葉酸 | 50 | 27 | 23 | μg | | パントテン酸 | 3.68 | 0.51 | 3.17 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 21 | | 21 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.3 | 1.9 | 3.4 | g | | 備考 | 別名： もみじこ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |