魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼き とビスケット類 サブレの栄養素を比較
魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼きとビスケット類 サブレの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼き | ビスケット類 サブレ | 差 | 単位 | | 水分 | 58.6 | 3.1 | 55.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.2 | 5.7 | 18.5 | g | | たんぱく質 | 28.3 | 6.1 | 22.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 16.1 | -12.4 | g | | コレステロール | 410 | 54 | 356 | mg | | 脂質 | 6.1 | 16.6 | -10.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 77.2 | -76.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 71.7 | -71.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7 | 73.2 | -66.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.3 | -1.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 73.5 | -73 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.5 | 0.7 | 5.8 | g | | ナトリウム | 2100 | 73 | 2027 | mg | | カリウム | 340 | 110 | 230 | mg | | カルシウム | 27 | 36 | -9 | mg | | マグネシウム | 15 | 8 | 7 | mg | | リン | 470 | 84 | 386 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.5 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 0.3 | 3.5 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.06 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.23 | -0.18 | mg | | ヨウ素 | | 5 | -5 | μg | | セレン | | 6 | -6 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 7 | -7 | μg | | レチノール | 34 | 30 | 4 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 34 | 0 | 34 | μg | | ビタミンD | 1.6 | 0.6 | 1 | μg | | α-トコフェロール | 8.1 | 1.7 | 6.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 1.8 | -1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | ビタミンK | Tr | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.77 | 0.07 | 0.7 | mg | | ビタミンB2 | 0.53 | 0.07 | 0.46 | mg | | ナイアシン | 57 | 0.3 | 56.7 | mg | | ナイアシン当量 | 62 | 1.7 | 60.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.03 | 0.24 | mg | | ビタミンB12 | 23 | 0.2 | 22.8 | μg | | 葉酸 | 50 | 12 | 38 | μg | | パントテン酸 | 3.68 | 0.45 | 3.23 | mg | | ビオチン | | 4.1 | -4.1 | μg | | ビタミンC | 21 | 0 | 21 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.3 | 0.2 | 5.1 | g | | 備考 | 別名： もみじこ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |