魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼き とケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの栄養素を比較
魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼きとケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼き | ケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイ | 差 | 単位 | | 水分 | 58.6 | 36.2 | 22.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.2 | 8.7 | 15.5 | g | | たんぱく質 | 28.3 | 9.7 | 18.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 27.4 | -23.7 | g | | コレステロール | 410 | 13 | 397 | mg | | 脂質 | 6.1 | 29.9 | -23.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 31.8 | -31.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 29 | -28.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7 | 23.9 | -16.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 22.2 | -21.7 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 6.5 | 2 | 4.5 | g | | ナトリウム | 2100 | 620 | 1480 | mg | | カリウム | 340 | 170 | 170 | mg | | カルシウム | 27 | 14 | 13 | mg | | マグネシウム | 15 | 15 | 0 | mg | | リン | 470 | 74 | 396 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.6 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 0.8 | 3 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.09 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.22 | -0.17 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 13 | -13 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 8 | -8 | μg | | レチノール | 34 | 1 | 33 | μg | | α-カロテン | 0 | 300 | -300 | μg | | β-カロテン | 0 | 640 | -640 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 790 | -790 | μg | | レチノール活性当量 | 34 | 67 | -33 | μg | | ビタミンD | 1.6 | 0.4 | 1.2 | μg | | α-トコフェロール | 8.1 | 3.6 | 4.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 8.2 | -8.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | ビタミンK | Tr | 16 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.77 | 0.17 | 0.6 | mg | | ビタミンB2 | 0.53 | 0.06 | 0.47 | mg | | ナイアシン | 57 | 1.6 | 55.4 | mg | | ナイアシン当量 | 62 | 3.5 | 58.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.11 | 0.16 | mg | | ビタミンB12 | 23 | 0.1 | 22.9 | μg | | 葉酸 | 50 | 9 | 41 | μg | | パントテン酸 | 3.68 | 0.33 | 3.35 | mg | | ビオチン | | 1.5 | -1.5 | μg | | ビタミンC | 21 | 1 | 20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.3 | 1.6 | 3.7 | g | | 備考 | 別名： もみじこ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |